Koronavirukselta suojautuminen

  1. Käytännön vinkit Koronaviruksen torjuntaan.
  2. Kertakäyttöisen hengityssuojaimen puhdistaminen
  3. Lääkäri Pekka Reinikaisen erinomaiset videot koronapandemiasta
  4. Martti Luther  kulkutaudin torjunnasta

Käytännön vinkit koronaviruksen torjuntaan

Tiivistetty ohje

  1. Pese kädet kun tulet kotiin, aivastuksen jälkeen, ennen ruokailua, kertakäyttökäsineiden käytön jälkeen
  2. Älä koske julkisiin ovenkahvoihin, painikkeisiin (maksukortit!), vesihana, käsidesipumppu, ihmisten koskemiin pintoihin, vaan käytä aina kertakäyttönenäliinaa tai kertakäyttökäsineitä.
  3. Älä koske käsilläsi kasvoihin jos kädet eivät ole pestyt.
  4. Älä käytä wc:tä jossa käsipuhallin ja jossa on paljon kävijöitä. Käytä hengityssuojainta wc:ssä.
  5. Älä käytä hissiä
  6. Kauppa
    1. Kauppaan kun siellä on vähän ihmisiä (esim heti aamusta)
    2. Käytä kertakäyttökäsineitä, jotka roskiin kaupan ulkokäynnin yhteydessä. Käsien pesu jos mahdollista.
    3. Valitse kauppa, jossa vähän kävijöitä
    4. Kauppa, jossa tuotteita on mahdollisimman paljon lasiovien takana
    5. Mieluiten kauppa, jossa ihmiset käyttävät hengityssuojainta.
    6. Pidä pankkikortti taskussa, niin lompakkoa ei tarvitse ottaa esille kaupassa. Mieluiten lähimaksu.
    7. Kokeile voitko pitää toisen käden puhtaana ja koskea kaupan pintoihin .vain toisella kädellä. Esim- koskea tuotteisiin ja kärryyn vain oikealla kädellä. Vasemmalla kädellä pankkikortin esiin ottaminen. Oikealla kädellä maksupäätteen käyttäminen. Kun pääset autolle, vasemmalla kädellä (puhtaalla) auton avaaminen. Kertakäyttökäsineet pois ja käsien desinfiointi huuhteella. Sitten vasta sisään autoon.
  7. Vältä olemasta isossa ihmisjoukossa.
  8. Pidä puhelin taskussa kun ihmisiä lähellä.
  9. Desinfioi säännöllisesti pankkikortti, puhelin, kannettava tietokone
  10. Paha pandemiatilanne, jossa kaupungissa on paljon virusta ja kaupunki on mahdollisesti eristetty: Kotiin tuleminen.
    1. Suihku kun tulet kotiin: Etenkin kädet, tukka, kasvot.
    2. Vaatteet pesuun.
    3. Ostosten desinfiointi

Käsien puhdistaminen

  • THL opastaa käsien pesuun aina,
    • kun tulet ulkoa sisään
    • ennen ruoan laittoa ja ruokailua
    • wc-käynnin tai vaipan vaihdon jälkeen
    • niistämisen, yskimisen tai aivastamisen jälkeen
    • kun olet koskenut samoja pintoja kuin flunssainen henkilö.
  • Käsien pyyhkiminen desinfioivalla pyyhkeellä kun käsien pesu ei onnistu. Pidä näitä mukana. Desinfioivan pyyhkeen käyttäminen ei ole yhtä tehokas kuin saippua & vesi.
  • Käsidesin käyttö: Ei jatkuvaan käyttöön, mennessä sairaalaan, mennessä yleiseen tilaisuuteen (optio). Pieni purkki tätä voi olla mukana, mutta desinfioivat pyyhkeet helpompia.
  • Ruokaviraston visuaalinen käsien pesun ohje
  • Tulostettava ohje: https://www.ruokavirasto.fi/globalassets/tietoa-meista/julkaisut/esitteet/elintarvikkeet/ruokavirasto_kasienpesuohje.pdf

Älä koskettele kasvoja

Pyri välttämään kasvojen koskettelua käsillä, jotta käsissä olevat bakteerit ja virukset eivät tartu kasvoihin.

Oven avaaminen

Avaa julkisessa käytössä oleva ovi mieluiten kyynärpäällä tai kertakäyttöpaperin avulla.

Puhelimen käyttö

Pidä puhelin taskussa:

  • wc-tiloissa
  • runsaassa ihmisryhmässä
  • kaupassa
  • bussissa (vältä yleensäkin bussin ja taksin käyttöä)
  • yleensäkin julkisissa sisätiloissa

Sama koskee lompakkoa ja avaimia.

Puhelimen puhdistaminen

Puhdista puhelin kostuttamalla talouspaperi desinfiointiaineeseen (70 % alkoholi) ja pyyhi puhelin. Huom. kaikki puhelimet eivät ohjeiden perusteella pidä tätä suositeltavana, mutta itse pyyhin puhelimen ja toistaiseksi on toiminut.

Hissin käyttäminen

Käytä portaita, ei hissiä. Hissin nappulat, hississä olevat toiset ihmiset ja hissin ilma on mahdollinen bakteerien ja virusten tartuntapaikka. Jos joudut käyttämään hissiä, älä kosketa hissin nappulaita sormillasi! Käytä kertakäyttönenäliinaa hissin nappuloiden painamiseen, joka laitetaan roskiin käytön jälkeen.

Vessassa käynti

Valitse vessa, joka

  • Ei sisällä ilmankuivainta, joka levittää mahdolliset bakteerit ja virukset ympäriinsä.
  • Jokainen pönttö on omassa huoneessaan. Vessan vetämisen yhteydessä luukku auki antaa mahdollisuuden bakteereille lentää ilmatilaan.
  • Mahdollisimman pieni vessa, jossa on vähän kävijöitä.

Käytä hengityssuojainta vessassa. Muista, että vessan hanat, sinkit, pöntöt ja tasot ovat potentiaalisia viruspesäkkeitä.

Julkisessa tilassa oleskelu

Kosketa mahdollisimman vähän pintoihin. Vältä oleskelua lähellä toisia ihmisiä tai oleskelua yleensäkin suljetuissa julkisissa tiloissa.

Auton käyttäminen

Pyri siihen ettei auton sisään pääse virusta. Auton takakontissa voi olla käsihuuhde, jolla huuhtelee kädet ennen autoon astumista. Jos käsittelet jotain, jossa voi olla virusta, pyri käsittelemään sitä toisella kädellä ja pidä toinen käsi puhtaana. Avaa auton ovet puhtaalla kädellä ja käytä sitten käsihuuhdetta käsien desinfioimiseen.

Ostosten desinfiointi

Nosta ostokset pöydälle. Desinfioi ostokset yksitellen talouspaperilla, joka on kostutettu desinfiointiaineeseen ja siirrä desinfioitu ostos ns puhtaalle puolelle pöytää.. Voit myös suihkuttaa desinfiointiainetta ostosten päälle ja antaa kuivua. Hedelmät ja vastaavat voit pistää saippuaveteen ja pestä kuten kädet.

 

Motivaatio

Likaiset kädet sisältävät bakteerejä ja mahdollisesti viruksia. Alla oleva kuva havainnollistaa sen, että saippua ja vesipesu on tehokas tapa pitää kädet puhtaana. 

Scroll to Top